Vocês sabem que eu sempre fui adepta à uma rotina intensa de exercícios físicos e acho importante pontuar algumas dicas valiosas para quem está começando no beach tennis ou deseja começar, mas não sabe muito bem por onde! Vamos lá?
Autor: Paula Buenno - Administrativo (Paula Buenno - Administrativo)
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Moda é investimento…em você mesmo!
Eu tenho notado que há um grande movimento de equalização de estilos. Muito disso se deve à popularidade de determinadas figuras nas redes sociais. Mas queria que partíssemos para uma reflexão um pouco diferente: será que ter um estilo igual ao do outro reflete quem você verdadeiramente é?
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Laços familiares: o que significa ‘família’ para você?
Família. Às vezes, me pergunto como uma palavra tão pequena pode ter um significado tão intenso e diverso entre as pessoas. Todos nós temos, em algum grau, uma necessidade de pertencimento. Se, na fase adulta, encontramos amigos com valores e gostos semelhantes para nos enturmar, na infância, nossa primeira “tribo” é a nossa família. Aqui,...
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Positividade sim, mas sem ser tóxica
Existe um movimento cada vez mais crescente nas redes sociais de exposição de uma vida quase perfeita, padronizada, que pode ser encaixada em filtros e modelos de vídeos que estão em alta no momento… Eu não acredito nesse tipo de conteúdo.
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Uma carta aberta sobre ausência
Quando o corpo pede, é necessário desacelerar… Fui internada algumas vezes durante os meses passados em que estive ausente. Algumas crises de saúde me levaram à necessidade de me afastar das minhas redes sociais, descansar e viver um tempo de qualidade no mundo real.
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05 coisas que não podem faltar no meu guarda-roupa de inverno
Há quem não goste, mas não tem como fugir: o inverno está logo ali! E apesar da vontade constante de ficar embaixo do cobertor, o que quase nunca é possível, o inverno é uma ótima estação para resgatar peças-chave do nosso guarda-roupa e esbanjar muito estilo! Eu tenho 5 queridinhos que sempre me acompanham na...
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Por favor… Pare, agora!
Você tem se sentido mais cansado? O tempo não tem sido suficiente? Os dias correm numa rapidez que você quase não consegue acompanhar? Não se sinta só! O que está acontecendo? Parece que não temos tempo suficiente para viver, apenas sobreviver.
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Envelhecer… É bom e eu gosto?
Tudo bem que ninguém nos disse que envelhecer seria bom. Parece que sempre vivenciamos um ode à juventude. “Aproveite enquanto pode” e “quem me dera ter ainda a sua idade” não são frases incomuns, todo mundo já ouviu pelo menos uma vez na vida. Mas você já parou para refletir sobre o peso que elas carregam em si?
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Sua saúde mental também pede “socorro”?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição em que seu portador possui dificuldade de concentração e é impulsivo. Todos que sofrem com ele sabem exatamente qual é aquela sensação de ansiedade, de agir por impulso e sempre sofrer por antecipação. É algo que simplesmente não podemos evitar.
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Aborrescência realmente existe?
Nossos filhos estão em plena fase de transição, se redescobrindo e encontrando um mundo diferente e cheio de novidades. Aborrescência nada mais é que um termo para mascarar a nossa falta de habilidade para lidar com alguns momentos desse período. Isso porque uma das maiores mudanças que vemos acontecer - e sem poder fazer muito para impedir isso - é a independência dos nossos pequenos.