Pelo bem da sua saúde mental, mulher! Vou contar algo curioso que aconteceu comigo recentemente. Eu fui à praia, coloquei um maiô lindo e tirei fotos, mas quando fui olhar o rolo da câmera, me senti incomodada! Primeiro, eu não estou com o mesmo corpo de tempos atrás, estou um pouquinho acima do peso e...
O que a menopausa significará, significa ou significou para você? Essa é uma pergunta fundamental e que dificilmente nos permitimos fazer. Uma explicação para isso? A tendência a atrelarmos a menopausa a algo estritamente ruim, muitas vezes como o “fim do ciclo mais feliz da vida da mulher”. Em uma cultura que valoriza a juventude...
Hora de conversarmos sobre um assunto que vem sendo bastante discutido nos últimos anos, mas que ainda gera muitas dúvidas e informações desencontradas: a suplementação e reposição hormonal feminina após os 40 anos. Será que vale realmente a pena? Como definir o que é prioridade ou não? Como sabemos, nessa fase da vida, inúmerras mulheres...
Avançar em direção aos 40 anos – ou, então, aos 50 ou 60! – tem sido uma experiência, no mínimo, desafiadora para você? Costumo dizer que estes são momentos de avaliação do “caminho até aqui”: se nos permitirmos, passamos a repensar os vínculos que construímos ao longo da vida, quais limites impusemos a nós mesmas...
A chegada da maturidade está longe de ser semelhante a um capítulo final. Pelo contrário, essa fase da vida nos permite uma nova perspectiva sobre nós mesmas, nossa liberdade e a experiência de ser mulher. Então, nada melhor que listar as 15 principais lições que eu aprendi após atingir a marca dos 40 anos. São...
Os 40 anos parecem ser uma sentença: a meia idade, em que o envelhecimento começa a se tornar cada vez mais evidente, o corpo muda, a mente muda, a fisiologia muda… Mas, na realidade, essas mudanças todas simplesmente nos definem? Eu acredito que não! E por acreditar que a mulher +40 tem muito ainda a oferecer e se permitir, criei o Projeto Despertar +40!
Tudo bem que ninguém nos disse que envelhecer seria bom. Parece que sempre vivenciamos um ode à juventude. “Aproveite enquanto pode” e “quem me dera ter ainda a sua idade” não são frases incomuns, todo mundo já ouviu pelo menos uma vez na vida. Mas você já parou para refletir sobre o peso que elas carregam em si?
Para mim, enxergo o passar dos anos como duas coisas. A primeira é que eu recebo, a cada ciclo completado, um novo presente: o de viver intensamente, com todas as minhas nuances. E a segunda é que cada ano significa um pouco mais de amadurecimento.
Cada marquinha, cada curva, cada novo fio de cabelo branco é uma nova frase no livro que conta a nossa história. Todas as nossas características dizem um pouco sobre a gente e nos mostram, dia após dia, que nós evoluímos e estamos em constante transformação!