O primeiro passo para aprendermos a conviver com as nossas emoções é deixarmos que elas floresçam dentro de nós. Ninguém é feliz o tempo todo, nem triste. As pessoas são complexas e os momentos, tão únicos, nos tomam reações e sentimentos que nem sempre poderemos - ou devemos - controlar.
Você já teve a impressão de estar sonhando mesmo acordada? 2020 está sendo um ano tão diferente de tudo que às vezes a sensação é de estarmos vivendo um sonho, não acham? Às vezes esse sonho é bom, inspirador, revigorante… outras vezes nem tanto. Ele pode ser até mesmo assustador. Mas é importante lembrar que...
Tem horas que não dá para ficar calada. Depois de 24 horas meio sem saber o que sentir e o que pensar (meio “coisada”, como falei em um post ontem), eu descobri o que sinto……DETERMINAÇÃO em fazer a minha parte, por menor que seja, para a construção de um mundo melhor. A questão do racismo...
Passei para lembrar vocês em olhar para cima, sonhar alto, visualizar e conquistar o que deseja, mas sempre mantendo os pés no chão! Tenha em mente tudo que passou para chegar até aqui… sua história, essência e valores. No dia em que esta foto foi tirada eu estava maquiada e arrumada, dando “close” por aí....
Já dizia Gilberto Gil, “O melhor lugar do mundo é aqui e agora / aqui fora de perigo / agora dentro de instantes”. Vivemos um momento em que é de fundamental importância pesarmos nossos desejos, impulsos e necessidades em relação ao bem-estar coletivo. E isso muitas vezes significa abrir mão de certas vontades, de lugares...
Depois de tantos dias em isolamento, especialmente duas pequenas coisas tem me feito muita falta, além da família claro. E quem gosta de manter uma rotina de atividades físicas e colocar uma corzinha no rosto, vai me entender perfeitamente: Se passo por um espelho, vem na hora aquele meme do Dr. Drauzio me dizendo: “Saudade...
Qualquer pessoa que já superou um momento de dificuldade – ou seja, praticamente todos nós – provavelmente vai concordar comigo quando digo que essas situações, por mais desafiadoras e até dolorosas que sejam, são também transformadoras na mesma medida. Por mais que tentemos resistir, a mudança faz parte da vida. E cabe a nós direcionar...
Você tem a sensação que a vida é uma competição? Ou mais do que isso, realmente vê e vive dessa maneira, sempre se comparando aos que estão ao seu redor? Infelizmente isso está enraizado em nossa cultura, as redes sociais por exemplo, escancaram esse comportamento. Mas é importante mudar esse ponto de vista. Comparar-se nos...
Todos os dias, querendo ou não, nós estamos subindo ou descendo os degraus de alguma escada. Seja no sentido muito real e físico, indo para casa ou para o trabalho, ou mesmo para se exercitar, como eu estou fazendo na foto; ou no sentido metafórico, na vida pessoal ou profissional. E sabemos que subir uma...