Você tem se sentido mais cansado? O tempo não tem sido suficiente? Os dias correm numa rapidez que você quase não consegue acompanhar? Não se sinta só! O que está acontecendo? Parece que não temos tempo suficiente para viver, apenas sobreviver.
Categoria: Sem Neura com a Vida
Sua saúde mental também pede “socorro”?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição em que seu portador possui dificuldade de concentração e é impulsivo. Todos que sofrem com ele sabem exatamente qual é aquela sensação de ansiedade, de agir por impulso e sempre sofrer por antecipação. É algo que simplesmente não podemos evitar.
Solidão: chega de estigmatizá-la!
Eu adoro ficar sozinha. Momentos comigo mesma me ajudam a voltar ao meu eixo, me permitem um maior autoconhecimento, me possibilitam pensar com mais clareza e, claro, relaxar apreciando as coisas que eu gosto de fazer.
Quem é você quando o tempo fecha?
Chega aquele tempinho frio, o cobertor já vira o melhor amigo e o sofá fica até amassado! Ou, quando chega aquele dia ensolarado, um dia abraça diversos planos e você sente que rendeu muito mais… Se identifica?
O que eu aprendi sobre o valor do tempo pode fazer sentido para você
Dizem que não há nada como sabedoria de mãe. Eu preciso concordar! Isolada com a minha mãe e meus filhos, pude aprender com ela, novamente; não para me tornar uma filha melhor, mas sim, uma mãe mais atenciosa.
Não faça do “não” um vilão
Tornar o “não” um vilão diz muito mais sobre nós do que sobre o outro. E é preciso que nós ressignifiquemos essa pequena palavra, enxergando-a por um espectro de evolução e, também, gratidão.
Como será o nosso tão esperado “novo normal”?
Qual vai ser o "novo normal"? Por que é tão mais fácil olhar para o outro que para dentro? Somos rodeados de julgamentos e percepções que acabam até mesmo moldando as nossas próprias escolhas. Isso é justo com a gente? E mais importante ainda: é justo com o outro?
O que é realmente uma vida sem neura?
Basta um gatilho para que os pensamentos de um assunto específico venham acompanhados de taquicardia, preocupação em excesso, medo irracional, nó na garganta e a sensação de que se o problema não for resolvido, será o fim do mundo. Se identificou? Muita gente se identifica! São sinais típicos de uma crise de ansiedade, que parece...
05 indícios de que você precisa se conhecer melhor
Aprendemos, desde jovens, que a generosidade e o comprometimento são qualidades que nos posicionam como boas pessoas (e bons profissionais, boas mães, bons amigos, bons parceiros), mas e quando isso “extrapola” os nossos limites, o que nos salva?
Tudo passa, mas o que você faz com os sentimentos que ficam?
O primeiro passo para aprendermos a conviver com as nossas emoções é deixarmos que elas floresçam dentro de nós. Ninguém é feliz o tempo todo, nem triste. As pessoas são complexas e os momentos, tão únicos, nos tomam reações e sentimentos que nem sempre poderemos - ou devemos - controlar.