Qual vai ser o "novo normal"? Por que é tão mais fácil olhar para o outro que para dentro? Somos rodeados de julgamentos e percepções que acabam até mesmo moldando as nossas próprias escolhas. Isso é justo com a gente? E mais importante ainda: é justo com o outro?
Basta um gatilho para que os pensamentos de um assunto específico venham acompanhados de taquicardia, preocupação em excesso, medo irracional, nó na garganta e a sensação de que se o problema não for resolvido, será o fim do mundo. Se identificou? Muita gente se identifica! São sinais típicos de uma crise de ansiedade, que parece...
Aprendemos, desde jovens, que a generosidade e o comprometimento são qualidades que nos posicionam como boas pessoas (e bons profissionais, boas mães, bons amigos, bons parceiros), mas e quando isso “extrapola” os nossos limites, o que nos salva?
O primeiro passo para aprendermos a conviver com as nossas emoções é deixarmos que elas floresçam dentro de nós. Ninguém é feliz o tempo todo, nem triste. As pessoas são complexas e os momentos, tão únicos, nos tomam reações e sentimentos que nem sempre poderemos - ou devemos - controlar.
Você já teve a impressão de estar sonhando mesmo acordada? 2020 está sendo um ano tão diferente de tudo que às vezes a sensação é de estarmos vivendo um sonho, não acham? Às vezes esse sonho é bom, inspirador, revigorante… outras vezes nem tanto. Ele pode ser até mesmo assustador. Mas é importante lembrar que...
Tem horas que não dá para ficar calada. Depois de 24 horas meio sem saber o que sentir e o que pensar (meio “coisada”, como falei em um post ontem), eu descobri o que sinto……DETERMINAÇÃO em fazer a minha parte, por menor que seja, para a construção de um mundo melhor. A questão do racismo...
Passei para lembrar vocês em olhar para cima, sonhar alto, visualizar e conquistar o que deseja, mas sempre mantendo os pés no chão! Tenha em mente tudo que passou para chegar até aqui… sua história, essência e valores. No dia em que esta foto foi tirada eu estava maquiada e arrumada, dando “close” por aí....
Já dizia Gilberto Gil, “O melhor lugar do mundo é aqui e agora / aqui fora de perigo / agora dentro de instantes”. Vivemos um momento em que é de fundamental importância pesarmos nossos desejos, impulsos e necessidades em relação ao bem-estar coletivo. E isso muitas vezes significa abrir mão de certas vontades, de lugares...
Depois de tantos dias em isolamento, especialmente duas pequenas coisas tem me feito muita falta, além da família claro. E quem gosta de manter uma rotina de atividades físicas e colocar uma corzinha no rosto, vai me entender perfeitamente: Se passo por um espelho, vem na hora aquele meme do Dr. Drauzio me dizendo: “Saudade...
Qualquer pessoa que já superou um momento de dificuldade – ou seja, praticamente todos nós – provavelmente vai concordar comigo quando digo que essas situações, por mais desafiadoras e até dolorosas que sejam, são também transformadoras na mesma medida. Por mais que tentemos resistir, a mudança faz parte da vida. E cabe a nós direcionar...