Você tem se sentido mais cansado? O tempo não tem sido suficiente? Os dias correm numa rapidez que você quase não consegue acompanhar? Não se sinta só! O que está acontecendo? Parece que não temos tempo suficiente para viver, apenas sobreviver.
Categoria: Sem Neura com a Vida
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Sua saúde mental também pede “socorro”?
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição em que seu portador possui dificuldade de concentração e é impulsivo. Todos que sofrem com ele sabem exatamente qual é aquela sensação de ansiedade, de agir por impulso e sempre sofrer por antecipação. É algo que simplesmente não podemos evitar.
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Solidão: chega de estigmatizá-la!
Eu adoro ficar sozinha. Momentos comigo mesma me ajudam a voltar ao meu eixo, me permitem um maior autoconhecimento, me possibilitam pensar com mais clareza e, claro, relaxar apreciando as coisas que eu gosto de fazer.
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Quem é você quando o tempo fecha?
Chega aquele tempinho frio, o cobertor já vira o melhor amigo e o sofá fica até amassado! Ou, quando chega aquele dia ensolarado, um dia abraça diversos planos e você sente que rendeu muito mais… Se identifica?
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O que eu aprendi sobre o valor do tempo pode fazer sentido para você
Dizem que não há nada como sabedoria de mãe. Eu preciso concordar! Isolada com a minha mãe e meus filhos, pude aprender com ela, novamente; não para me tornar uma filha melhor, mas sim, uma mãe mais atenciosa.
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Não faça do “não” um vilão
Tornar o “não” um vilão diz muito mais sobre nós do que sobre o outro. E é preciso que nós ressignifiquemos essa pequena palavra, enxergando-a por um espectro de evolução e, também, gratidão.
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Como será o nosso tão esperado “novo normal”?
Qual vai ser o "novo normal"? Por que é tão mais fácil olhar para o outro que para dentro? Somos rodeados de julgamentos e percepções que acabam até mesmo moldando as nossas próprias escolhas. Isso é justo com a gente? E mais importante ainda: é justo com o outro?
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O que é realmente uma vida sem neura?
Basta um gatilho para que os pensamentos de um assunto específico venham acompanhados de taquicardia, preocupação em excesso, medo irracional, nó na garganta e a sensação de que se o problema não for resolvido, será o fim do mundo. Se identificou? Muita gente se identifica! São sinais típicos de uma crise de ansiedade, que parece...
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05 indícios de que você precisa se conhecer melhor
Aprendemos, desde jovens, que a generosidade e o comprometimento são qualidades que nos posicionam como boas pessoas (e bons profissionais, boas mães, bons amigos, bons parceiros), mas e quando isso “extrapola” os nossos limites, o que nos salva?
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Tudo passa, mas o que você faz com os sentimentos que ficam?
O primeiro passo para aprendermos a conviver com as nossas emoções é deixarmos que elas floresçam dentro de nós. Ninguém é feliz o tempo todo, nem triste. As pessoas são complexas e os momentos, tão únicos, nos tomam reações e sentimentos que nem sempre poderemos - ou devemos - controlar.