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Paula Buenno Paula Buenno

 

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Vocês pediram e aqui esta a receita do bolo FIT d Vocês pediram e aqui esta a receita do bolo FIT de maracujá. A receita não é 100% minha. Fiz algumas adaptações para ficar FIT sem neura rs. Ingredientes: ✅2 xícaras de farinha de arroz; ✅1 xícara de açúcar demerara ou xilitol; ✅1 xícara de suco de maracujá natural bem concentrado; ✅3 ovos; ✅1/2 xícara de óleo de coco; ✅1 colher de sopa de fermento químico Calda ✅1 xícara de polpa de maracujá; ✅1 xícara com água; ✅1/2 xícara de açúcar demerara; ✅1 xícara de sopa de maizena. Fica simplesmente maravilhoso 💜 #receita #dicas #dicasfit #bolofit #bolodemaracuja #bolofitness #cake #sextapode #moderação #alimentacaosaudavel #healthyfood
#tbt de um violão, um baterista🧒e uma cantora #tbt de um violão, um baterista🧒e uma cantora 👧🏻. ✅baterista e cantora estão lindos e maravilhosos; ⭕️ E o violão? Esquecido no canto da sala. Quantas coisas começamos, estacionamos e não terminamos não é mesmo? Sem neura, sem tempo ou sem interesse? 🤔 @sfmusicschool #tbt #violao #musica #baterista #music #familia #começar #terminar #reflexao
Não abandone o cultivo de si mesmo! Abra o coraç Não abandone o cultivo de si mesmo! Abra o coração, se apaixone e dê espaço ao amor próprio do jeitinho que você é, com todas as suas qualidades e defeitos. Muitas vezes priorizamos cuidar do jardim do outro e esquecemos de regar e cuidar das nossas sementes! Antes de distribuir flores, floresça dentro de você! Deus nos dá oportunidade todos dias em plantar e regar 💜🌷. Dito isto, sem neura, dê uma sacudida na poeira e vá cuidar do seu jardim, viu Florzinha de Jesus?! 💜😂💪 #cuidedevocê #seujardim #primavera #inspire #beinspired #amorproprio #autocuidado #amese #autoestima #saudemental #florescer
Vem segundaaaa! Como vc começa a sua semana? Dife Vem segundaaaa! Como vc começa a sua semana? Diferentemente da foto (tirei ontem) não inicio o dia arrumadinha assim rs 🙄. Acordo as 7h, priorizo as crianças no homeschooling, treino, organizo a casa 🧹 e deixo o finalzinho da tarde para o homeoffice, reuniões e interações com vocês. Assim é minha rotina todos os dias, mas confesso que segunda é mais puxado. Independentemente da maneira de como iniciamos, cada um na sua realidade e rotina, sejamos CONFIANTES e GRATOS por mais uma semana florida 🌷 sem neura q esta chegando por aí. Beijooooo semneures pra vcs 💜😘 #boasemana #segundafeira #rotina #routine #realidade #grateful #gratidao #tksgod #fé #confiança #faith #lifestyle
Para este finalzinho de domingo, alguém se ident Para este finalzinho de domingo, alguém se identifica? 🙄😂💜 Meus pets Zeus, Solphie e Sky 🐶🐶🐶 Hoje fui 8, agora 4, querendo 5, precisando do 3..... Uma semana sem neura e abençoada para vocês! #meuspets #sunday #domingo #quarentena #pet #inspire #alegria #divirtase #descontrair #dog #boasemana #running #run #lifestyle
Play de hoje ▶️ é um bom dia doce e saudável Play de hoje ▶️ é um bom dia doce e saudável com essa receita de BOLO FIT que testei ontem para iniciar as dicas da nossa semana #3. Um dos bolos mais gostosos q já fiz 😱➡️. ✅2 xícaras de farinha de amêndoas ✅1 xícara de coco ralado ✅1 xícara de leite de coco ✅1/2 xícara de óleo de coco ✅1/2 xícara de açúcar demerara (ou optar em não colocar açúcar) ✅1 colher sopa de fermento Misture todos os ingredientes em uma tigela. Asse em forma untada (com farinha de amêndoa) por 40 min. Sem neura! Pequenas mudanças, novos hábitos 😉. #receitas #bolofit #bolosaudavel #escolhassaudaveis #alimentacaosaudavel #cake #healthyfood #saudavel #estilodevida #dicas #dicaspaulabuenno
O dia em que a minha orelha vai ferver🙄🤦‍♀️. Projeto #setembrosemneura - desafio semana #3 ▶️. Que todos os brigadeiros me protejam Amém 🙏🏻 🙈Diz aí Dra. Andressa @nutridrenaccarato, qual será o nosso desafio? Tenho certeza que depois das dicas saudáveis desta semana, vcs farão as pazes comigo e com o seu lado sem neura adocicado 🙄, xiiii falei! Acompanhe as nossas dicas nos stories para saber como lidar com a vontade de comer doces. Será mamão sem açúcar”😂💪 🛑 Para quem perdeu as semanas #1 e #2, as dicas e receitas estão nos meus destaques “set_semneura”. Não desista. Certamente alguém se inspira em vc 💜💪 #setembrosemneura #inspire #agir #mudança #escolhassaudaveis #healthy #saudavel #foco #desafio #challenge #nutrição #dicas #alimentacaosaudavel
Hoje é o último dia do nosso desafio semana #2 - Hoje é o último dia do nosso desafio semana #2 - hidratação, e para vc NÃO esquecer de beber água, segue alguns lembretinhos 🖊 : Beber Água 💧 ... ✅Ajuda na prevenção de acne e celulite; ✅diminui o inchaço; ✅revitaliza pele e cabelo; ✅ajuda na digestão; ✅auxilia no emagrecimento; ✅desintoxica o corpo. ✅etc... Depois destes benefícios...já bebeu água hoje? Agua é vida! Hidrate-se 💜 #bebaagua #hidratação #saudavel #healthy #vidasaudavel #qualidadedevida #estilodevida #water #treino #running
O POR DO SOL é a beleza da vida, maravilha de De O POR DO SOL é a beleza da vida, maravilha de Deus, mais um dia que ELE nos deu, e a nós cabe escolher como receberemos o dia que irá surgir. Eu escolho SORRIR, CONECTAR, INSPIRAR e AGIR! E vc? Boa semana para nós 💜🙏🏻 #gratidao #tksgod #pordosol #domingo #deus #boasemana #sunset #recomeço #novodia #sunday
Alguém falou em “sair”!? Família pronta, tod Alguém falou em “sair”!? Família pronta, toda arrumada com look da @horse_holic só esperando o sinal verde. Tal mãe, tal filhos, arraste para o lado e veja q lindos. Vic igual a mamãe e Enzo arrasando nesta polo maravilhoso e estilosa. Adoro looks versáteis q podem ser usados no frio ou no calor! 💜 #look #talmaetalfilhos #estilo #roupa #lifestyle #style #lookdodia #sabado @a.naccarato_comunicacao
Não sou muito de #TBT mas a minha homenagem é pr Não sou muito de #TBT mas a minha homenagem é pra vc @dradieynne . Leia rimando ... A Dra. FIT, que tem apetite pela vida e mil maneiras de ensinar, que acima de tudo, precisamos nos amar💓. Vc é prova de que Deus faz milagres e ouve a nossa oração, quando tudo parece escuridão; Menina dos olhos de Deus, você RENASCEU! Aquela que brilha e sorri, conhecida como DI! A cor rosa é sua paixão, nem no jaleco abre mão. A Maria espera, a princesa fit mais bela, q poderia existir! Continuamos em oração, familiares, pacientes, amigos e desconhecidos. Todos unidos pela sua recuperação. E com este salto pela vida que estou te esperando para a próxima corrida e medalha na mão! 💓 Volte logo DI para a sua missão! #deusfiel #deusdemilagres #deus #god #tksgod #renascimento
Bom dia! Por aqui teve treino e hidratação com g Bom dia! Por aqui teve treino e hidratação com garrafinha de ITU 🙄💦. Cutuca a pessoa ao seu lado e pergunta: já bebeu água hoje? Água é saúde! Água é vida💜 ✅conectar ✅inspirar ✅agir #setembrosemneura - semana #2 #hidratação #bebaagua #agua #qualidadedevida #healthychoices #healthy #saude #vida #treinocasa #atividadefisica
Preste atenção... Nao ache q a vida do outro é Preste atenção... Nao ache q a vida do outro é perfeita! Nao existe vida perfeita. Existem dias e momentos incríveis, dias com neura e dias sem neura, dias com por do sol e dias com chuva, dias que os filhos querem brincar, outros eles querem jogar, dias q o passarinho canta e vc medita e outros q ele canta e vc se irrita! Nao se compare! Se inspire 💜 Daqui a pouco passarei aqui de novo 🙄🤔 #inspire #naosecompare #mae #familia #filhos #avidacomoelae #simplelife #reallife
Quando treino pensando em como inspirar cada um d Quando treino pensando em como inspirar cada um de vcs, o treino se torna mágico, encantador. Queria ter uma varinha mágica e fazer “pirlimpimpim...que atividade física comece na vida de vcs e nunca mais tenha fim”.😂💜 O treino foi ao vivo e sabe por que? 🙄🤔 Não vou contar agora não 😂💜 Obrigada minha amiga e personal @lu_souza_integracaoestrutural #treinoemcasa #sabado #trainning #saude #healthy #atividadefisica #qualidadedevida #bemestar #depoisdos40 #movimentese
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