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Paula Buenno Paula Buenno

 

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Será? ▶️ Ser intenso é se entregar DEMAIS? Será? ▶️

Ser intenso é se entregar DEMAIS? Que bem ou mal isto te faz? 

Será q não precisamos em algumas questões ser mais intensos de uma maneira diferente? exercitando intensamente mais calmaria e mais silêncio dentro da gente? 

Saúde, descanso e calmaria tbem precisam da nossa intensidade.

Faz sentido pra vc? 

Boa semana 💜

#souintensa #intensa #calmaria #equilibrio #semneura #silencio #pazdeespírito #harmonia #deus #goodvibesonly✨ #paulabuenno #simplelifestyle #vidasimples
Para chamar de sua 💜 Aquela blusa versátil e Para chamar de sua 💜

Aquela blusa versátil e saia longa que nunca saem de moda, e como podem perceber eu amei as roupas da feppa_moda.

Além de serem estilosas são super confortáveis com ótima qualidade e preço. 

Quando fiz a publicação da feppa_moda dias atrás foi um sucesso, principalmente esta blusa branca e saia que coloquei novamente aqui mas no site tem várias opções maravilhosas e tem CUPOM  de desconto pra vcs ✨

Cupom: BUENNO (10% em todo site) 

A blusa uso dia sim dia e dia sim rs e a saia gosto de usar a versão mais longa com rasteirinha ou mais curta com salto (como na foto). 

Impossível não se apaixonar 💜

Site: feppalojavirtual.com.br ou na bio feppa_moda .

#roupasfemininas #estilofeminino #confortofeminino #stylefashion #roupasdamoda #atemporal #roupaatemporal #modafemininaonline #estilosa
Quer começar o seu dia leve? Uma boa opção par Quer começar o seu dia leve?

Uma boa opção para o café da manhã: paz, amor e cuscuz! Hoje  meu ovo teve companhia. 

Como evito farinha branca o cuscuz faz a vez e eu amoooo 💜

✅3 porções de flocos de milho (gosto kimilho flocão yoki.brasil) para 1 porção de água;

✅ panela própria para cuscuz ou panela para cozinhar legumes à vapor. 

Umedeça os flocos com água em temperatura ambiente e deixe hidratar por cinco minutos. Coloque água na panela. Em seguida, coloque a mistura hidratada no separador da panela (com uma pitada de sal e deixe cozinhar por 10 minutos.

Consulte sempre um profissional da área 😉. 

#cuscuznordestino #cuscuz #cafedamanhasaudavel yoki.brasil #cafedamanha #leve #semneura #carboidratos #paulabuenno #dicassaudaveis
Quando se propor a fazer algo, pergunte-se: ✅Qu Quando se propor a fazer algo, pergunte-se:

✅Qual a importância e os benefícios que isso terá na minha vida?

✅Quais os obstáculos que me impedem de fato e quais obstáculos eu crio? 🙄

Quando as respostas estiverem definidas e vc se propor à fazer de coração, comece devagar e sem neura mas seja constante e lembre-se sempre porque começou.

Sem neura e avante 💜!

#prafrente #constância #avante #importancia #metas #começos #atitudes #devagaresempre #sempressa #semcobrança #disposição #essencia
Será que precisa ser assim? ▶️ Primeira sema Será que precisa ser assim? ▶️

Primeira semana de janeiro sem neura é vc entender que não precisa começar nada desesperadamente.

Vamos entender juntos como isso funciona? Pega carona comigo e vem livre, leve, solto e sem neura 💜💪.

#sóvem #janeiro #leve #livre #simplelifestyle #comecedevagar #anonovo2021 #semneura #simplelife #vidareal #paulabuenno
Hoje só quero refletir e agradecer 🙏🏻 . To Hoje só quero refletir e agradecer 🙏🏻 .

Todos os dias são especiais mas hoje tem um gostinho de novas metas, começos e recomeços. 

Novos projetos, novos  desafios. Hoje começa um novo capítulo na minha história - 2021 💜. 

“Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia. Tudo passa, tudo sempre passará...”

Q seja um ano de valores simples, reciprocidade, do “e se fosse comigo”? , pessoas autênticas, reais e logicooooo #semneura 😉

#2021 #reflexao  #anonovo #começo #recomeço #novo #vem2021 #gratidao🙏 #grateful🙏 #paulabuenno
Ahhhh vaaaa! Que 2021 seja regido por aquilo q s Ahhhh vaaaa! 

Que 2021 seja regido por aquilo q sonhamos e imaginamos, e por mais que digam “bananas”, desejo q a força do nosso pensamento e coração seja sempre “panetone” rs. 

“Se vc acreditar você pode sonhar e realizar”. 

E quando acabar o seu “panetone”, use a  imaginação e crie asas.

#vem2021 #seramelhor #esperanca #diasmelhores #fe #imaginacao #sonhar #acreditar #idealizar #realizar #resiliência
Tenho certeza q vc nao disse isso!🙄 “Voltare Tenho certeza q vc nao disse isso!🙄

“Voltarei para os treinos só o ano que vem”.

Emenda a semana mas não emende  a desculpa! Faça dos seus treinos parte da sua vida 💪

Pra cima e avante! Um bj e abraço  virtual sem neura pra vcs💜

#pracima #semmimimi #semneura #treinoemcasa #segundona #itu #hoje #agora #naoespere #paulabuenno
O sol e a Lua podem brilhar mas se os nossos olho O sol e a Lua podem brilhar  mas se os nossos olhos não enxergarem a grandeza, a esperança, as promessas de Deus sobre a nossa vida, nunca saberemos para onde estaremos  indo. 

Olhos bons são olhos sensíveis a ouvir, sentir e confiar pelo que não pode ser visto mas que dura para sempre que é Jesus a nossa luz💜

Boa semana e sem neura 🙏🏻

#boasemana #god #jesus #godblessyou #deusabencoe #fe #esperanca #gratidāo #promessasdedeus #deusdaminhavida
Você pode ser a palavra, o abraço virtual, a esp Você pode ser a palavra, o abraço virtual, a esperança, o sorriso,  a fé, o “nao desista” , o “sem neura” e tantas outras coisas boas na vida de alguém. 

Esteja atento a voz de Deus. Ele se manifesta muitas vezes nos mínimos detalhes! Ouça 👂 e faça 🙏🏻

#god #deus #conexão #deusnosdetalhes #deusdaminhavida #sinaisdedeus #ouça #deusnosdetalhes #atento
Se você tem disposição para acreditar, este ví Se você tem disposição para acreditar, este vídeo é pra vc ▶️!

Amador  ou profissional somos todos  atletas! 

Todos os dias é um bom dia para começar 💪

Ao decorrer da minha trajetória 🏃‍♀️ eles me inspiraram e me ensinaram que eu só precisava  acreditar. Gratidão lucianoalves._ lu_souza_integracaoestrutural dan_personalbio treinador_target e glauciotcampos obrigada 🙏🏻

Alguns treinos e fotos aconteceram antes da pandemia 😷 !

#diadoatleta #atleta #amador #profissional #atletaamador #atletaprofissional #somostodosatletas #acreditar #believeinyourself #atividadefísica #paulabuenno
Tarde de domingo para mim é 1% patroa rs, de pern Tarde de domingo para mim é 1% patroa rs, de pernas para o ar e é assim que tento ficar 🙄! 

É muito desafiador “ver” o tempo passar quietinha, sem fotinhos, stories ou inventando alguma coisinha rs  mas é preciso ficar um pouco “OFF” da agitação e das redes sociais e olhar somente por alguns minutos para dentro de nós! 

Boa semana para vcs! 💜

#off #semneura #descanso #relax #desafio #dentrodenós #domingo #stop #silencio #redessociais
Eita que hoje é dia de receita fit sem neura - Bo Eita que hoje é dia de receita fit sem neura - Bolo de banana com uvas passas 😋 

Ingredientes:
✔️4 ovos
✔️200g de aveia 
✔️5 bananas (usei nanica)
✔️1 xícara de chá de uvas passas
✔️1 colher 🥄 sopa de fermento
✔️4 nozes trituradas (opcional)

Bata no liquidificador,  exceto as nozes, as uvas passas e 1 banana

Coloque um pouco de massa e jogue as nozes, uva passa e banana cortada  de modo que fiquem espalhadas no meio da massa. Leve ao forno 180°😉

Curta sem neura💜 

#receitafit  #semneura #bolofit #bolodebanana #bolodebananafit #sextafeirachegou #bolopratico #uvaspassas #escolhassaudaveis
Enquanto isso em uma manhã em SP... Teve convers Enquanto isso em uma manhã em SP...

Teve conversa com bibelô, cabelo desarrumado, o “quem disse” e sonhos,  muitos sonhos 🤗 

#sonhos #acredite #pensamentopositivo #deus #diasmelhores #esperancasempre #believegod #oracao #inspire #motivationdaily
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