Autor: Paula Buenno - Administrativo (Paula Buenno - Administrativo)

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Vida é movimento: bora pra cima!
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Vida é movimento: bora pra cima!

Todo dia vejo um meme dizendo que as pessoas na quarentena vão sair desse período acima do peso. Claro que esse tempinho “forçado” em casa, acaba sendo um convite para fazer da cozinha a mais nova área de lazer da casa! E com a ansiedade aumentada lá estamos nós, abrindo a geladeira para pensar, e...

Viver e sonhar
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Viver e sonhar

Você já teve a impressão de estar sonhando mesmo acordada? 2020 está sendo um ano tão diferente de tudo que às vezes a sensação é de estarmos vivendo um sonho, não acham? Às vezes esse sonho é bom, inspirador, revigorante… outras vezes nem tanto. Ele pode ser até mesmo assustador. Mas é importante lembrar que...

O melhor lugar do mundo é aqui e agora
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O melhor lugar do mundo é aqui e agora

Já dizia Gilberto Gil, “O melhor lugar do mundo é aqui e agora / aqui fora de perigo / agora dentro de instantes”. Vivemos um momento em que é de fundamental importância pesarmos nossos desejos, impulsos e necessidades em relação ao bem-estar coletivo. E isso muitas vezes significa abrir mão de certas vontades, de lugares...

Em que você tem se transformado?
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Em que você tem se transformado?

Qualquer pessoa que já superou um momento de dificuldade – ou seja, praticamente todos nós – provavelmente vai concordar comigo quando digo que essas situações, por mais desafiadoras e até dolorosas que sejam, são também transformadoras na mesma medida. Por mais que tentemos resistir, a mudança faz parte da vida. E cabe a nós direcionar...

A chave que te aprisiona é a mesma que te liberta
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A chave que te aprisiona é a mesma que te liberta

O que aprisiona você? Sim, eu sei que de certa forma estamos todos “aprisionados” diante da situação atual. Mas não é a isso que me refiro. Se estamos atravessando um momento em que devemos restringir fisicamente nossa movimentação, é essencial que não a tornemos ainda mais restrita a partir das correntes mentais, emocionais e psicológicas...

Em tempos de isolamento, apoie os pequenos negócios
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Em tempos de isolamento, apoie os pequenos negócios

Diante da enormidade de tudo o que está acontecendo no mundo, é compreensível nos sentirmos pequenos, às vezes até insignificantes. Mas é tudo uma questão de escala! Agora, mais do que nunca, é importante refletirmos sobre aquilo que está ao nosso alcance fazer. Cultivar nossas redes, ajudar o próximo… e esse “próximo” nunca foi tão...

salada_de_quinoa
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Salada proteica de quinoa e coco

Hoje vou ensinar uma receitinha delícia e que foi aprovada aqui em casa! Além de ser muito nutritiva, é muito fácil e rápido de fazer! Para quem está buscando uma alimentação prática, mais saudável e sem abrir mão de sabores e variedades de opções, pode ir sem medo porque é sucesso! Tome nota dos ingredientes...