Autor: Paula Buenno - Administrativo (Paula Buenno - Administrativo)

Home / Paula Buenno - Administrativo
Até onde vai o permitir-se?
Post

Até onde vai o permitir-se?

É importante se permitir… Mas até que ponto? Essa é a pergunta que vale ouro, afinal, ela caminha entre as máximas ‘liberdade’ e ‘restrição’. Quando falamos em alimentação, principalmente, qual das duas é a opção mais correta?
Seria impossível ditar uma regra. O que você acha? Vem comigo!

O que é realmente uma vida sem neura?
Post

O que é realmente uma vida sem neura?

Basta um gatilho para que os pensamentos de um assunto específico venham acompanhados de taquicardia, preocupação em excesso, medo irracional, nó na garganta e a sensação de que se o problema não for resolvido, será o fim do mundo. Se identificou? Muita gente se identifica! São sinais típicos de uma crise de ansiedade, que parece...

Reeducação alimentar sem neura é possível e eu te conto como
Post

Reeducação alimentar sem neura é possível e eu te conto como

Quem nunca se deparou com essas dietas “milagrosas” - ou até mesmo tentou realizar alguma delas? Ainda há, infelizmente, um senso bem comum de que para emagrecer ou ter uma vida mais saudável, é preciso restringir. Mas restrição não é o conceito que você deve levar para sua vida: reeducação é a chave do sucesso para mudar os seus hábitos alimentares!