Autor: Paula Buenno - Administrativo (Paula Buenno - Administrativo)

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O que é realmente uma vida sem neura?
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O que é realmente uma vida sem neura?

Basta um gatilho para que os pensamentos de um assunto específico venham acompanhados de taquicardia, preocupação em excesso, medo irracional, nó na garganta e a sensação de que se o problema não for resolvido, será o fim do mundo. Se identificou? Muita gente se identifica! São sinais típicos de uma crise de ansiedade, que parece...

Reeducação alimentar sem neura é possível e eu te conto como
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Reeducação alimentar sem neura é possível e eu te conto como

Quem nunca se deparou com essas dietas “milagrosas” - ou até mesmo tentou realizar alguma delas? Ainda há, infelizmente, um senso bem comum de que para emagrecer ou ter uma vida mais saudável, é preciso restringir. Mas restrição não é o conceito que você deve levar para sua vida: reeducação é a chave do sucesso para mudar os seus hábitos alimentares!

Tenha a moda como sua aliada
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Tenha a moda como sua aliada

Acho que toda a mulher já teve a experiência de se apaixonar perdidamente por uma roupa na vitrine e, quando colocou, não caiu tão bem quanto imaginava. Mas tem uma palavra que pode mudar toda a nossa experiência na hora de escolher nossos looks e tornar a moda a nossa aliada: autoconhecimento.