Os 40 anos parecem ser uma sentença: a meia idade, em que o envelhecimento começa a se tornar cada vez mais evidente, o corpo muda, a mente muda, a fisiologia muda… Mas, na realidade, essas mudanças todas simplesmente nos definem? Eu acredito que não! E por acreditar que a mulher +40 tem muito ainda a oferecer e se permitir, criei o Projeto Despertar +40!
Quem nunca se deparou com essas dietas “milagrosas” - ou até mesmo tentou realizar alguma delas? Ainda há, infelizmente, um senso bem comum de que para emagrecer ou ter uma vida mais saudável, é preciso restringir. Mas restrição não é o conceito que você deve levar para sua vida: reeducação é a chave do sucesso para mudar os seus hábitos alimentares!
O primeiro passo para aprendermos a conviver com as nossas emoções é deixarmos que elas floresçam dentro de nós. Ninguém é feliz o tempo todo, nem triste. As pessoas são complexas e os momentos, tão únicos, nos tomam reações e sentimentos que nem sempre poderemos - ou devemos - controlar.
Cada marquinha, cada curva, cada novo fio de cabelo branco é uma nova frase no livro que conta a nossa história. Todas as nossas características dizem um pouco sobre a gente e nos mostram, dia após dia, que nós evoluímos e estamos em constante transformação!
Sempre achei problemático a maneira como crianças e pré-adolescentes são destituídos de autonomia em detrimento de uma imposição de seus pais. “Eu quero que meu filho seja assim”, “eu não quero que meu filho faça isso”, “eu dou o que eu não tive, portanto ele deve ser grato”.
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