Categoria: Sem Neura Com o seu Corpo

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Vida é movimento: bora pra cima!
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Vida é movimento: bora pra cima!

Todo dia vejo um meme dizendo que as pessoas na quarentena vão sair desse período acima do peso. Claro que esse tempinho “forçado” em casa, acaba sendo um convite para fazer da cozinha a mais nova área de lazer da casa! E com a ansiedade aumentada lá estamos nós, abrindo a geladeira para pensar, e...

Sera saudável ou ser fitness?
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Sera saudável ou ser fitness?

Hoje em dia muitas pessoas buscam ser fitness. Eu fico cá com os meus botões me perguntando sempre: afinal quando alguém passa a ser fitness? Depois de refletir um pouco sobre minhas mudanças de vida, cheguei na seguinte conclusão: a pessoa passa a ser fitness não quando frequenta academia 2 vezes ao dia, e sim...